Главное управление МЧС по Севастополю опубликовало памятку к одному из главных православных праздников «Крещение Господне». В частности, тем, кто планирует совершить омовение, спасатели рекомендуют запастись чаем из фруктов и овощей.
«Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса», – говорится в памятке.
Кроме того, спасатели напомнили, что перед погружением в холодную воду не следует употреблять алкоголь, окунаться следует только в специально оборудованных местах, а перед этим необходимо разогреть тело, сделав разминку. «Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма», – советуют в МЧС.
По православной традиции, совершать омовения в честь Крещения Господня принято в ночь с 18 на 19 января.