Роспотребнадзор назвал основные меры профилактики против гриппа. В то же время в ведомстве подчеркнули, что единственной надежной защитой против этой инфекции является вакцинация, передает телеканал «360».
«Не все группы людей проходят вакцинацию по тем или иным причинам (аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и другое). Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни», – отметили в пресс-службе Роспотребнадзора.
В ведомстве напомнили, что здоровый образ жизни повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, так что становится важной составляющей профилактики гриппа и ОРВИ. Под ЗОЖ в ведомстве понимают оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, двигательную активность, соблюдение правил личной гигиены, умение управлять своими эмоциями, отказ от вредных привычек.
Чтобы режим достиг оптимального уровня, у человека должно быть достаточное время для сна, работы, отдыха и приема пищи. Регулярные физические упражнения способствуют укреплению иммунной системы. А нерациональное питание, наоборот, создает благоприятные условия для вирусов. В Роспотребнадзоре посоветовали больше есть темно-зеленых, красных и желтых овощей и фруктов.
Вредные привычки становятся причиной многих серьезных заболеваний. В пресс-службе ведомства отметили, что курильщики более склонны к респираторным заболеваниям и в целом чаще болеют. Ослаблен иммунитет и у тех людей, которые регулярно испытывают стресс. В Роспотребнадзоре предупредили, что грипп – это единственная ОРВИ, которая приводит к серьезным осложнениям, опасным для здоровья и жизни человека.