Профилактика онкологии. Рекомендации специалистов

14:0815.05.2014г.

Стремительно увеличивающееся в последнее время количество онкологических больных вызывает серьезную тревогу у работников здравоохранения. Сегодня медицине известно более 200 форм раковых опухолей, подавляющее количество из которых полностью излечимо при своевременном лечении. Причина развития онкологических заболеваний является предметом активных исследований израильских ученых. Хотя в большинстве случаев этиология злокачественных опухолей остается невыясненной, многочисленные исследования доказали, что существуют определенные триггерные факторы, которые могут повышать риск развития раковых опухолей или, напротив, предупреждать развитие заболевания.

Эффективное лечение онкологических заболеваний в Израиле во многом определено повышенным вниманием израильских медиков к вопросам профилактики и ранней диагностики раковых опухолей. Израильскими онкологами был разработан ряд рекомендаций, предназначенных для профилактики рака.

Заболевание раком можно предупредить!

Многие люди воспринимают рак как заболевание, которое невозможно предотвратить. Однако сегодня медицинские исследования смогли доказать, что развития большинства форм раковых опухолей можно избежать. Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, лишний вес, низкая физическая активность, стрессы, несбалансированное питание – это факторы, которые в значительной мере повышают риск развития некоторых форм рака.

Специалисты израильского онкологического центра Шиба рекомендуют

Лечение рака – сложный и длительный процесс, поэтому профилактика онкологических заболеваний имеет такое большое значение. Перемена некоторых повседневных привычек и внимательное отношение к собственному здоровью поможет вам защитить себя от этого серьезного заболевания.

Для того чтобы обезопасить себя от развития злокачественных опухолей, необходимо:

• Отказаться от курения – согласно статистике 85% онкологических заболеваний вызваны этой вредной привычкой. Поэтому отказ от курения помогает значительно снизить вероятность развития рака легких, гортани, желудка и молочных желез.
• Контролировать свой вес – сбалансированное питание, исключающее избыточное употребление жирных, соленых, копченых, консервированных продуктов помогает не только предупредить развитие злокачественных опухолей, но и избежать целого ряда других серьезных заболеваний.
• Употреблять в пищу продукты, содержащие следующие полезные вещества:   витамин С – апельсины, лимоны, клубника, томаты, овощи семейства крестоцветных, арбузы, томаты; витамин А и бета-каротин – абрикосы, персики, дыня, морковь, тыква, брокколи, шпинат, батат; клетчатка – сливы, бананы, яблоки, груши, рис, семечки, бобовые, горох, орешки.

• Ограничить употребление алкоголя – количество выпитого не должно превышать одной порции в день (бокал пива, полстакана вина или 50 г крепкого алкоголя).
• Увеличить физическую активность – адекватной физической нагрузкой считаются занятия спортом не менее 5 часов в неделю.
• Ограничить пребывание на солнце и пользоваться защитными средствами от воздействия прямых солнечных лучей – солнцезащитные кремы, головной убор, очки от солнца, закрытая одежда.
• Соблюдать правила безопасности при работе с опасными канцерогенными веществами, такими как асбест, радон и др.
• Женщинам обязательно пройти вакцинацию от гепатита С и рака шейки матки.

Медицинская профилактика рака

Ранняя диагностика злокачественных опухолей является залогом эффективного лечения. Для того чтобы своевременно выявить злокачественный процесс и вовремя начать лечение необходимо соблюдать следующие правила.

Профилактика рака груди

• регулярное самообследование молочных желез
• после 50 лет – маммография раз в два года
• для женщин, которые входят в группу риска (отягощенный семейный анамнез) – после 40 лет -  маммография раз в год
• для женщин носительниц генетических мутаций BRCA1 и BRCA2 – МРТ в соответствие с рекомендациями онколога

Профилактика рака толстого кишечника

• для мужчин и женщин после 50 лет – ежегодный анализ кала на скрытую кровь
• мужчинам, относящимся к группе риска (отягощенный семейный анамнез, хронические заболевания кишечника) – ежегодное прохождение колоноскопии и консультации онколога

Профилактика рака предстательной железы

• мужчинам после 50 лет – регулярные консультации онколога
• мужчинам с отягощенным семейным анамнезом – раз в год комплексное обследование (пальцевой осмотр, УЗИ и анализ крови на ПСА)

Профилактика рака кожи

• регулярный самоосмор кожных покровов и контроль над состоянием родинок
• лицам, относящимся к группе повышенного риска (длительное время пребывающим на солнце, имеющим отягощенный семейный анамнез или большое количество родинок на теле) – регулярные консультации дерматолога

Профилактика рака шейки матки

• женщинам в возрасте 35-54 – мазок Папаниколау раз в три года
• женщинам, относящимся к группе повышенного риска – регулярные гинекологические обследования в соответствии с рекомендациями врача

Профилактика рака яичников

Обязательная медико-генетическая консультация для женщин, входящих в одну или несколько из нижеперечисленных групп:

• личные или семейные случаи рака груди, диагностированного до 50 лет
• отягощенный семейный анамнез по раку яичников
• личные или семейные случаи рака толстого кишечника или матки, диагностированного до 50 лет

Для женщин, отнесенных по результатам медико-генетической консультации к группе повышенного риска,  с 25 лет рекомендовано ежегодное комплексное диагностическое обследование.

Когда нужно обратиться к врачу?

Следует обратить внимание на следующие симптомы:

• длительно не заживающая рана на теле
• изменение формы, цвета, размера родинок
• изменения в характере стула (частые поносы или запоры, кровь в кале)
• появление затвердений или уплотнений в груди, сосудистой сетки на груди или выделений из соска
• частая рвота и затруднение при глотании пищи
• длительно не проходящие першение в горле, хрипота или кашель
• нарушение характера мочеиспускания, кровь в моче

Важно понимать, что вышеперечисленные признаки не обязательно свидетельствуют о развитии злокачественного процесса, однако являются серьезным поводом для обращения к врачу.

Перейти на сайт  МЦ Шиба: http://www.sheba-hospital.org.il/oncology-center.aspx